İdeal bir sauna təcrübəsi üçün odun yüksək temperaturda genişlənmə və büzülmə qabiliyyətinə malik olmalıdır.
Dırnaqların və digər bərkidicilərin həddindən artıq istifadəsi ağacın parçalanması ilə nəticələnə bilər.Barel saunasının top və yuva qurğusu ağacın polad lentlər içərisində genişlənməsinə və büzülməsinə imkan verir və bu, qırılmayacaq sıx bir möhür yaradır.
Sauna insan orqanizmini isti və rütubətli havada yerləşdirir ki, bu da qan dövranını və maddələr mübadiləsini sürətləndirir, bütün orqanizmin toxuma və orqanlarının, o cümlədən beyin, ürək, qaraciyər, dalaq, əzələ və dəri funksiyalarını yaxşılaşdırır.